こんにちは。
また寒さがもどりましたね。
今日の朝は京都は雪も降っていました。
まだ風邪やインフルエンザも流行っているので気をつけくださいね。
ダイエットというと食事制限や、激しい運動などが思い浮かぶ方もいると思いますが、その食事制限、激しい運動いつまで、続けられますか？
確かに激しい運動を毎日したら体重は落ちます。
食事制限したら体重は落ちるでしょう。
でも元の食事に戻し、運動もしなくなるとまた元の体型に戻ってしまい、場合によっては元の体型以上に太ってしまう、という事も…
闇雲に運動したり食事制限をしても体重が落ちたとつい嬉しくなりますが、減っているのは脂肪だけでなく筋肉も同時に落ちています。
筋肉が落ちると代謝が落ちてしまい、痩せづらい体になってしまう…
ダイエット難民にならないためにも遠回りになるダイエットはもう終わりにしましょう。
特に女性はホルモンなどの関係で痩せづらいハンデを背負っています。
痩せづらい女性でもしっかりと痩せるシセトレが当店にはあります。
痩せづらいハンデを背負っている女性だからこそ、ダイエットはダイエットのプロにお任せください。
春までに一緒にきれいになりたい人は
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優しく楽しい、ちょっとおせっかいなトレーナーがきれいになりたいあなたをお待ちしています。
